Ces massages qui font du bien à bébé
Asseyez-vous au sol, jambes nues en joignant les plantes des pieds. Déshabiller votre bébé, en ne lui laissant que sa couche pour éviter des petits accidents, et allongez-le sur vos jambes ce contacte peau à peau sera si rassurant pour lui qu’il s’abandonnera délicieusement.
Comme un papillon
Concentrez vous d’abord d’un effleurement du bout des doigts. Une fois qu’il aura d »couvert ce « massage papillon »passez à l’étape suivant. Restez toujours à son écoute : s’il se contracte, s’il crie, essayez une autre partie de son corps, ou remettez le massage au lendemain ; s’il a l’air content, veillez à ce que vos mains restent souples et détendues pour ne pas transmettre de tension au bébé.
D’abord les jambes..
Saisissez l’un de ses pieds : commencez par frictionner le dessus du pied avec les pouces pendant une minutes. Ensuite, faites rouler chacun de ses orteils entre votre pouce et votre index, en les écartant légèrement. N’hésitez pas à exercer une légère pression, même si ses membres semblent encore fragiles !
Tenez les chevilles : faites lui effectuer un mouvement lent de pédalage en tendant et en fléchissant ses jambes. Posez main droite sur pied gauche et remontez à la cheville vers la hanche.
Joignez ses plantes de pied l’une contre l’autre en laissant ses genoux s’écarter :de la main droite, amenez le pied droit sur son ventre (genoux fléchi) et appuyer doucement son pied sur son nombril. Gardez votre main droite dans cette position pendant que vous massez sa fesse droite, et l’arrière de sa cuisse de votre main gauche.
Autour du ventre
En effectuant un lent mouvement circulaire dans le sen des aiguilles d’une montre pour décontracter son intestin. Si votre bébé n’accepte pas de ce faire masser son ventre, caressez le, tapotez le doucement et posez juste une main sur son ventre le temps qu’il accepte le contact.
Posez vos mains au milieu de sa poitrine :
Avec la base des paumes , massez la partie basse de la cage thoracique vers le bas et l’extérieur, puis ramenez les mains vers le centre. Veillez à ne pas se mamelons (assez sensible chez le nourrisson).
Vers les bras
Massez lui les épaules (il est sur le ventre) : vos mains se placent de part et d’autre de son cou et glissent vers la racine des bras ;Parcourez son dos, du cou jusqu’aux fesses en veillant à avoir replacé la deuxième main en haut du dos avant d’avoir retiré la première.
Allongez le sur le dos, faites glisser vos mains vers ses épaules : tirez doucement ses bras vers le bas, le long de son corps, en les tenant dans les paumes de vos mains. Du poignet à l’épaule, joignez vos doigts autour de son bras et faites les glisser en remontant.
Ouvrer une de ses mains : frictionnez la entre vos paumes. Massez cette main entre vos pouces et vos index. Allez des doigts vers le poignet, en exerçant de légères pressions. Ecartez les doigts et tirez les doucement l’un après l’autre entre pouce et index (massez l’autre main de la même façon)
La tête
Détendre le front. Apres un doux massage du crâne, posez vos pouces au milieu du front. Faites glisser chaque pouce en ligne droite vers les deux côtés du crâne. Répétez le geste plusieurs fois en posant vos pouces un peu plus bas, exactement comme si vouliez tracer une série de lignes.
